Zastanawiasz się, czy banany tuczą? Wiele osób unika tych pysznych owoców, obawiając się o swoją wagę. Mikołaj w swoim artykule rozprawia się z tym popularnym mitem i udowadnia, że banany w diecie mogą być Twoim sprzymierzeńcem, a nie wrogiem! Dowiesz się, jakie wartości odżywcze bananów wpływają korzystnie na zdrowie, jaki jest ich indeks glikemiczny i …
