Dlaczego woda jest ważna dla naszego organizmu? Woda pełni kluczowe funkcje w organizmie, będąc niezbędna do utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia, regulacji temperatury ciała, transportu składników odżywczych i usuwania toksyn. Oto główne role, jakie spełnia: Korzyści z picia odpowiedniej ilości wody: Jak obliczyć odpowiednią ilość wody do spożycia na podstawie wagi ciała? Specjaliści zalecają spożywanie około …
